Smoothie z chia i mlekiem kokosowym

Czas przygotowania: 20 min.

Porcja dla: 3 osób

Danie wegetariańskie: Tak

Stopień trudności: Łatwe

Smoothie z chia i mlekiem kokosowym

Składniki:

  • 1/2 puszki mleka kokosowego
  • 1/2 szklanki wody
  • 6 plastrów ananasa ( najlepiej świeżego )
  • 1 obrany banan
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • garść nasion chia

Sposób przyrządzania:

1. Wszystkie składniki kroimy na mniejsze kawałki.
2. Umieszczamy w blenderze lub innym urządzeniu do rozdrabniania.
3. Blendujemy aż do uzyskania jednolitej konsystencji.

Jeśli napój jest zbyt gęsty można dodać więcej wody.