Project Description

Kolejny pyszny i zdrowy deser. Tym razem z ananasem, mlekiem kokosowym, bananem i innymi owocami. W tym deserze chodzi o to, żeby łączyć ze sobą jak najwiecej składników odżywczych. Najlepiej jak są to zmiksowane owoce, owoce pokrojone oraz orzechy i ziarna. Wtedy możemy coś pogryźć i pochrupać ;).

Kamila

Ananasowa miska Smoothie

Czas przygotowania: 15 min.

Porcja dla: 1 osoby

Danie wegetariańskie: Tak

Stopień trudności: Łatwe

Ananasowa miska Smoothie

Składniki:

  • 1/2 świeżego ananasa lub 4 plastry
  • ananasa z puszki
  • 1 dojrzały banan
  • 1/2 szklanki mleka kokosowego
  • 1 brzoskwinia
  • 1 kiwi gold
  • garść jagód
  • garść owoców granatu
  • 11 migdałów
  • pół łyżeczki komosy ryżowej
  • listki mięty do dekoracji

Sposób przyrządzania:

1. Do kielicha blendera wrzucamy banana, pół brzoskwini, ananasa, dolewamy mleko i kefir. Blendujemy.
2. Kiwi i drugą połowę brzoskwini kroimy w plastry.
3. Do miski przelewamy koktajl, dekorujemy plastrami kiwi i brzoskwini, posypujemy granatem, jagodami, migdałami i komosą.
Całość ozdabiamy liściem mięty.